Hareng fumé

Poissonnerie
sans gluten

Le hareng saur est salé puis fumé à froid : il n'a jamais été cuit, et c'est le sel, pas la fumée, qui le conserve.

Une recette du site utilise d' hareng fumé. On en trouve surtout dans la cuisine française.

La fiche

Saison

Toute l’année

rien à attendre

Se garde

1 mois

4 jours une fois entamé

Eau

55%

du poids, cru

Empreinte carbone

3,2kg CO₂e / kg

Élevée pour un ingrédient brut

Rendement

100%

en filets ; sur un hareng entier, comptez la moitié après retrait de la peau et de l'arête.

Calories

218kcal

pour 100 g

Composition
Protéines21,4 g
Glucides0 gdont 0 g de sucres
Lipides14,9 gdont 3,3 g saturés
Fibres0 g
Eau et reste63,7 g
Sel3,3 g

pour 100 g, source estimation, fiabilité moyenne

Prix

moyen

Rôles en cuisine
conservateur
aromatique
Allergènes
poissons

Bien le choisir

Les appellations recouvrent des produits très différents. Le hareng saur entier est fortement salé et fumé, à dessaler avant usage. Le filet doux fumé, vendu sous vide, l'est beaucoup moins et se mange tel quel. Le bouffi, ou craquelot, est un hareng peu salé et fumé court, qui se garde peu. Cherchez une chair souple et brillante, ambrée à cuivrée, sans cristaux de sel en surface ni odeur âcre, et un filet gras et charnu. La liste doit se limiter au hareng, au sel et à la fumée ; les arômes de fumée liquide donnent une amertume plate reconnaissable.

  • Chair souple et brillante, ambrée à cuivrée.
  • Filet charnu et gras, jamais desséché.
  • Hareng, sel et fumée seuls dans la liste.
  • Aucune odeur âcre ni cristaux de sel en surface.

Le garder

Les filets doux sous vide se gardent deux à trois semaines au réfrigérateur, une fois ouverts quelques jours seulement, immergés dans de l'huile pour éviter l'oxydation. Le hareng saur entier, très salé, se conserve des mois dans un endroit frais et sec. Une fois mis à mariner à l'huile avec des rondelles de carotte, d'oignon et du laurier, il se garde une à deux semaines au frais et s'améliore nettement pendant les trois premiers jours, le temps que l'huile s'aromatise et que la chair s'assouplisse.

Les gestes qui changent tout

Le dessaler dans du lait

Pour un hareng saur classique, deux à trois heures dans du lait, ou une nuit pour un très salé, adoucissent la chair : le lait tamponne le sel mieux que l'eau et atténue en même temps l'âcreté du fumage. Rincez et séchez avant de mettre en marinade. Sans ce dessalage, le plat est immangeable.

la science · le ratage

Le mariner dans une huile neutre

L'huile transporte les composés fumés, qui sont liposolubles, et les redistribue dans tout le bocal, aromatisant carottes et oignons. Une huile de tournesol ou de pépins de raisin laisse le hareng s'exprimer, là où une huile d'olive fruitée entre en concurrence avec le fumé. Comptez trois jours de marinade.

la science · le geste

Le servir avec une pomme de terre tiède

Le classique hareng pommes à l'huile n'est pas une convention : la pomme de terre tiède absorbe l'huile parfumée et son amidon neutre tamponne le sel, ce qui fait tenir un produit très salé dans une assiette équilibrée. Tiède et non froide, car l'amidon rétrogradé d'une pomme de terre froide n'absorbe plus rien.

la science

Marge d'erreur

tolérant

Permissif : il ne se cuit pas, ne se rate pas, se garde longtemps et s'améliore en marinade. Le seul écueil est le dessalage, mal jugé sur un hareng saur entier, qui donne un plat trop salé ; encore se corrige-t-il en prolongeant le bain de lait, ce qui rend l'erreur réversible.

Son profil et ses molécules

fumémarincarnésaléumami
marqué

Dessalé et mariné à l'huile, il s'assouplit et son fumé s'arrondit, passant d'âcre à boisé.

  • Acide docosahexaénoïque

    lipidetexturearôme

    Le gras du poisson bleu porte les arômes et rend le filet onctueux malgré le séchage.

    Elle expliquemarinstructurant
  • Chlorure de sodium

    minéralgoûtconservation

    Le salage préalable assèche la chair et rend nécessaire un dessalage dans l'huile ou le lait.

    Elle expliquesaléconservateur
  • Gaïacol

    phénolarômeconservation

    Le fumage le dépose en surface et donne l'odeur qui définit le hareng saur.

    Elle expliquefuméconservateur
  • Glutamate

    acide aminégoût

    La maturation en salaison le libère et donne la puissance qui appelle la pomme de terre tiède.

    Elle expliqueumami
  • Oxyde de triméthylamine

    alcaloïdearôme

    Il donne le fond marin puissant que le fumage accompagne sans le masquer.

    Elle expliquemarin

Une recette qui en contient

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