Morue salée

Poissonnerie
sans gluten

Vingt-quatre à trente-six heures de dessalage, l'eau changée quatre fois : ce délai n'est pas négociable et se prévoit à l'avance.

11 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine française, créole, italienne.

La fiche

Saison

Toute l’année

rien à attendre

Se garde

6 mois

7 jours une fois entamé

Eau

55%

du poids, cru

Empreinte carbone

3,4kg CO₂e / kg

Élevée pour un ingrédient brut

Calories

132kcal

pour 100 g

Composition
Protéines30 g
Glucides0 gdont 0 g de sucres
Lipides0,9 gdont 0,2 g saturés
Fibres0 g
Eau et reste69,1 g
Sel17 g

pour 100 g, source estimation, fiabilité moyenne

Prix

cher

Rôles en cuisine
structurant
conservateur
Allergènes
poissons

Bien le choisir

Un bon filet est épais, d'un blanc crème plutôt que jaune, avec une chair ferme et un sel sec en surface, non humide ni collant. Le jaunissement indique une oxydation du gras et donne un goût rance. Préférez les filets de dos, épais et charnus, aux queues fines qui se défont au dessalage. La morue vendue en boîte de bois ou en vrac chez un poissonnier est en général mieux séchée que celle sous vide. Il existe aussi de la morue déjà dessalée au rayon frais, pratique mais moins bonne.

  • Une chair blanc crème, jamais jaunie
  • Un filet de dos épais plutôt qu'une queue fine
  • Un sel sec en surface, non collant
  • Une chair ferme, qui ne s'effrite pas sous le doigt

Le garder

Salée et sèche, elle se garde des mois au réfrigérateur ou dans un endroit frais et sec, enveloppée dans un papier : c'est un aliment conçu pour traverser les océans. Une fois dessalée, elle redevient un poisson frais et se consomme dans les vingt-quatre à quarante-huit heures, ou se congèle trois mois. Le dessalage lui même se fait au réfrigérateur et non à température ambiante. Une morue devenue jaune et odorante a rancie et ne se rattrape pas au dessalage.

Les gestes qui changent tout

Dessaler à l'eau froide, en changeant l'eau

Vingt-quatre heures pour un filet fin, trente-six pour un dos épais, au réfrigérateur, peau vers le haut, avec quatre changements d'eau. Une eau qu'on ne change pas se sature et le dessalage s'arrête. Goûtez un éclat de chair crue avant de cuire pour juger.

la science · le ratage

Pocher, jamais bouillir

Un frémissement à peine visible, huit à dix minutes, suffit. L'ébullition contracte les fibres et fait éclater les lamelles, et une morue dessalée est déjà fragile. Départ à l'eau froide ou au lait, et retrait dès que la chair se sépare.

la science · le geste · le ratage

Le sel restant assaisonne le plat

Même bien dessalée, elle garde une salinité de fond. Ne salez ni la brandade, ni l'accras, ni la sauce avant d'avoir goûté ; c'est un plat où l'assaisonnement se fait toujours en dernier.

le geste · le ratage

Marge d'erreur

exigeant

Exigeante par son dessalage, qui se compte en jours et qu'aucun raccourci ne remplace : une morue mal dessalée ruine le plat, et une morue trop dessalée perd son goût. Une fois cette étape passée, la cuisson reste délicate car la chair se défait dès l'ébullition.

Son profil et ses molécules

marinfermentésaléumami
marqué

La cuisson à l'eau ou à l'huile assouplit sa chair et diffuse ses arômes marins et salés dans tout le plat.

  • Chlorure de sodium

    minéralgoûtconservation

    Le salage retire l'eau de la chair et conserve le poisson sans aucun froid.

    Elle expliquesaléconservateur
  • Triméthylamine

    alcaloïdearôme

    Elle donne l'odeur puissante de la morue sèche, atténuée par un dessalage de deux jours.

    Elle expliquemarinfermenté
  • Collagène

    protéinetexture

    Il fond au pochage et donne l'onctuosité qui permet de monter une brandade à l'huile.

    Elle expliquegélifiant
  • Glutamate

    acide aminégoût

    La maturation en sel le libère et donne une puissance qu'un cabillaud frais n'a pas.

    Elle expliqueumami
  • Myosine

    protéinetexture

    Dénaturée par le sel, elle donne la chair ferme qui se défait en gros feuillets.

    Elle expliquestructurant

La constellation des accords

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