
Cannelle moulue
Presque toute la cannelle vendue en France n'est pas de la cannelle : c'est de la casse, une écorce voisine mais bien plus riche en coumarine.
45 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine française, italienne, américaine, créole.
La fiche
- Se garde
1.6 ans
- Eau
10%
du poids, cru
- Empreinte carbone
2,5kg CO₂e / kg
Modérée pour un ingrédient brut
- Calories
247kcal
pour 100 g
- Composition
- Protéines4 gGlucides43 gdont 2,2 g de sucresLipides1,2 gdont 0,3 g saturésFibres37 gEau et reste14,8 gSel0,03 g
pour 100 g, source Agribalyse, fiabilité moyenne
- Prix
- €€€
cher
- Rôles en cuisine
- aromatiqueconservateur
Bien le choisir
Deux espèces circulent sous le même nom. La cannelle de Ceylan, Cinnamomum verum, donne des bâtons clairs, friables, formés de plusieurs couches fines enroulées ensemble, au parfum délicat et légèrement floral. La casse, Cinnamomum cassia, principalement de Chine, du Vietnam ou d'Indonésie, donne des bâtons épais, sombres, faits d'une seule écorce roulée en tube creux, au goût plus fort et plus mordant : c'est elle qu'on trouve dans presque toutes les cannelles en poudre de supermarché. En poudre, la distinction est impossible à l'œil, elle se lit sur l'étiquette. Achetez de petits volumes et vérifiez la date : une cannelle moulue perd l'essentiel de son parfum en six à douze mois.
- L'espèce sur l'étiquette : Ceylan pour la finesse, casse pour la puissance
- En bâton, Ceylan est clair et feuilleté, la casse épaisse et en tube creux
- De petits volumes : la poudre s'évente en six à douze mois
- Une odeur immédiate à l'ouverture du pot
Le garder
Pot hermétique, à l'abri de la lumière et de la chaleur, loin de la plaque de cuisson. La poudre est très exposée : ses composés aromatiques, le cinnamaldéhyde en tête, s'oxydent à l'air et une cannelle de deux ans ne donne plus qu'une poussière brune vaguement boisée. Les bâtons se gardent bien plus longtemps, deux à trois ans sans perte notable, et se râpent à la demande, ce qui est de loin la meilleure option pour qui en utilise peu. Un test simple : frottez une pincée entre les doigts et sentez ; si l'odeur ne monte pas immédiatement, la cannelle est morte et aucune quantité ne rattrapera le plat.
Sécurité alimentaire
La casse contient de la coumarine, une molécule hépatotoxique à forte dose, en quantités bien supérieures à la cannelle de Ceylan. L'Efsa retient une dose journalière tolérable de 0,1 mg par kilo de poids corporel, ce qu'une consommation quotidienne et importante de casse peut dépasser. Un usage culinaire normal ne pose pas de problème, mais préférez le Ceylan pour une consommation régulière.
Les gestes qui changent tout
La torréfier avant de la moudre
Un bâton passé quelques secondes dans une poêle sèche, jusqu'à ce que le parfum monte, libère ses composés aromatiques avant d'être moulu au mortier ou au moulin. La différence avec une poudre de pot est immédiate. Attention, la marge est courte : au-delà d'une minute, la cannelle devient amère.
En bâton pour infuser, en poudre pour parfumer
Un bâton dans un liquide chaud diffuse lentement et se retire, ce qui donne une note propre et sans dépôt : c'est la bonne forme pour un vin chaud, un riz au lait, un tajine ou un sirop. La poudre, elle, se disperse et ne se récupère pas : réservez la aux pâtes, aux crumbles et aux mélanges secs.
L'ajouter tard dans une cuisson longue
Dans un mijoté de plusieurs heures, une cannelle mise dès le départ perd ses notes hautes et ne laisse qu'un fond ligneux légèrement amer. Mettez le bâton dans la dernière demi heure, ou remplacez le en cours de cuisson. Le même raisonnement vaut pour les autres épices d'écorce et de fleur.
Elle bloque les levures
Le cinnamaldéhyde est antimicrobien et ralentit la levure de boulanger : une pâte à brioche fortement cannelée lève plus lentement. C'est la raison technique pour laquelle les roulés à la cannelle mettent la garniture entre les couches plutôt que dans la pâte, une pratique qu'on croit souvent purement esthétique.
Marge d'erreur
demande de l’attention
Demande de l'attention par sa puissance : une demi cuillère de trop domine un dessert entier et ne peut pas se retirer, contrairement à un bâton. En cuisson longue et en torréfaction, elle vire à l'amertume plus vite qu'on ne le croit. Dans un crumble ou un pain d'épices, en revanche, la marge est confortable, la cannelle y étant portée par le sucre et le gras.
L’activer et la garder vivante
Le cinnamaldéhyde est liposoluble : versé dans le beurre chaud d'une pâte ou dans le lait gras d'une crème, il se diffuse partout, alors que saupoudré sur un plat en fin de cuisson il reste en surface et poudreux. Un aller simple de dix secondes dans le corps gras change ce que la même cuillère apporte au plat.
La cannelle moulue est de la poudre de fine écorce, donc presque uniquement de la surface exposée à l'air : son cinnamaldéhyde s'oxyde vite et il reste un goût de bois. Le bâton, lui, est un rouleau serré qui n'expose que ses tranches, et il garde son parfum plusieurs années.
Idée reçue
« Toutes les cannelles sont la même épice, en meilleure ou moins bonne qualité. »
Faux : ce sont deux espèces distinctes.
La cannelle de Ceylan, Cinnamomum verum, et la casse, Cinnamomum cassia, sont deux arbres différents dont les écorces se distinguent à l'œil sur les bâtons : le Ceylan est clair, friable, fait de plusieurs feuillets fins enroulés ensemble, la casse est sombre, dure et roulée en un seul tube creux. La différence est aussi mesurable : la casse contient de la coumarine à des teneurs de l'ordre du gramme par kilo, contre des traces chez le Ceylan, ce qui a conduit plusieurs agences sanitaires européennes à publier des avis distinguant les deux. En cuisine, la vérification tient à une infusion comparée : la casse est mordante et sucrée en attaque, le Ceylan plus floral et plus long. Le mot cannelle ne réglemente pas l'espèce sur les étiquettes françaises.
Son profil et ses molécules
Il fait toute la cannelle et freine les moisissures.
Il s'évapore vite d'une poudre, d'où un pot ancien qui ne sent presque plus rien.
Elle expliqueépicéboiséconservateurIl donne la douceur perçue de la poudre et l'épaissit légèrement dans un lait chaud.
Elle expliquesucréElle donne la note de foin sucré et abonde dans la cassia vendue comme cannelle.
Elle expliqueboiséIl apporte le fond de girofle qui distingue la vraie cannelle de Ceylan, plus fine et plus complexe.
Elle expliqueépicé
Par quoi le remplacer
4 épices ×0.5 : moitié du poids ; girofle et poivre en plus de la cannelle : pain d'épices, compotes et mijotés, moins évident dans une pâtisserie fine
Pourquoi ça marche
La cannelle appartient à la famille des épices chaudes et sucrantes : elle donne une impression de douceur sans apporter de sucre, ce qui lui permet d'alléger un dessert peu sucré. Ses partenaires classiques sont la pomme, la poire, la prune, l'orange, le chocolat, le café, le riz au lait et les fruits secs. En salé, elle est fondamentale au Maghreb et au Proche Orient avec l'agneau, la tomate, le pois chiche et l'oignon, et en Asie du Sud dans les garam masala, où elle accompagne cardamome, clou de girofle et poivre.
La constellation des accords
Ce que les 817 recettes du site en disent, et non ce qu’une théorie des arômes prédirait. Plus un aliment est proche du centre et large, plus il revient dans les mêmes recettes ; plus le trait est épais, plus la rencontre dépasse ce que le hasard expliquerait.
Ce qui ne marche pas
Une pâte levée fortement cannelée
Le cinnamaldéhyde est antimicrobien et ralentit la levure : la pâte lève mal, et la brioche reste dense et compacte.
Sauf : Placée en garniture entre les couches plutôt que dans la pâte, la cannelle n'a plus aucun effet sur la levée, ce que font tous les roulés à la cannelle.
Une cuisson de plusieurs heures dès le départ
Ses notes hautes s'évaporent et il ne reste qu'un fond boisé et amer qui déséquilibre le plat sans qu'on puisse le retirer.
Sauf : Un bâton entier dans un tajine ou un vin chaud se retire quand le parfum est suffisant, ce qui règle le problème.
45 recettes qui en contiennent
Biscuits de Noël au gingembre
4 gBlanc-manger coco
1 gCannoli siciliani (cannoli à la ricotta et aux fruits confits)
2 gCarbonade valdôtaine
2 gCarrot Cake
10 gCharlotte aux pommes
2 gChili con carne
3 gChili sin carne
3 gChodo (lait de poule antillais à la vanille et au rhum)
2 gCipaille miquelonnais
1 gCookies aux flocons d'avoine et raisins secs
3 gCookies noix de pécan chocolat blanc
2 gCrumble pommes-noisettes sans lactose
3 gDanquites (boulettes guyanaises au lait de coco)
3 gGaeng hung lay (curry de porc du nord de la Thaïlande)
3 gHarira végétarienne
1 gKelewele (bananes plantains épicées ghanéennes)
3 gMélange d'épice à pain d'épice
20 gMisir wot (lentilles corail éthiopiennes aux épices)
2 gMostaccioli napoletani (biscuits napolitains de Noël au cacao et au chocolat)
4 gMoussaka végétarienne aux lentilles
3 gMujaddara (riz aux lentilles et oignons frits)
3 gOvernight oats fromage blanc et beurre de cacahuète
3 gPain d'épices
5 gPain perdu
2 gPancakes protéinés au fromage blanc et flocons d'avoine
3 gPastiera napoletana (tarte napolitaine au blé, à la ricotta et à la fleur d'oranger)
2 gPoires tapées
2 gPorridge au cacao, dattes et graines de courge
2 gPoulet au coco mahorais
2 gPunch coco des Îles du Nord
2 gQuinoa aux épinards, abricots secs et amandes
2 gRococò (biscuits napolitains aux amandes et aux agrumes confits)
4 gSablés de Noël à la cannelle
8 gSfogliatella frolla (sfogliatella napolitaine en pâte sablée)
2 gSfogliatella riccia (feuilleté napolitain en coquille à la ricotta et à la semoule)
2 gSorbet coco antillais
2 gSpeculoos maison
10 gStrudel di mele (strudel aux pommes du Trentin)
5 gTagine aux aubergines, amandes et citrons confits
5 gTarte aux bleuets de l'archipel
1 gTarte aux mirabelles
1 gTeurgoule normande
5 gTourment d'amour (tartelette guadeloupéenne à la confiture de coco)
2 gVin chaud
5 gSon histoire
La cannelle est l'épice qui a le plus longtemps caché son origine. Les marchands arabes qui l'apportaient en Méditerranée entretenaient des récits fantastiques sur sa provenance, dont Hérodote rapporte une version où des oiseaux géants en bâtiraient leurs nids sur des falaises inaccessibles. L'objectif était commercial : préserver le monopole en rendant la source introuvable.
La vraie origine, Ceylan, aujourd'hui le Sri Lanka, est atteinte par les Portugais au XVIe siècle, qui prennent le contrôle de la production, puis par les Néerlandais au XVIIe, qui la monopolisent avec une brutalité restée célèbre, allant jusqu'à brûler des stocks pour maintenir les prix. Les Britanniques leur succèdent, avant que la culture ne se diffuse et que les cours ne s'effondrent au XIXe siècle.
Dans l'intervalle, la casse, plus facile à produire en Chine et en Asie du Sud Est, a pris la place de la cannelle sur les marchés de masse. C'est elle que la plupart des Européens connaissent aujourd'hui sous le nom de cannelle, et son goût plus puissant est devenu, par habitude, la référence : beaucoup de gens qui goûtent du vrai Ceylan pour la première fois le trouvent fade.
Le détail qu’on ignore
Hérodote rapporte, au Ve siècle avant notre ère, que la cannelle serait récoltée en Arabie sur des nids d'oiseaux gigantesques bâtis à flanc de falaise, que les hommes feraient tomber en attirant les oiseaux avec de lourds quartiers de viande. Le récit est faux de bout en bout, l'arbre poussant à Ceylan, mais il servait précisément à cela : les intermédiaires arabes protégeaient leur monopole en rendant la source de l'épice à la fois lointaine et invérifiable. Le mécanisme a tenu près de deux mille ans, jusqu'à l'arrivée des Portugais à Ceylan.
Source : Hérodote, Histoires, livre III
Pour aller plus loin
La science derrière
Les gestes
Le matériel
Quand ça rate
Les cuisines
Sources : Hérodote, Histoires, livre III ; Efsa, avis sur la coumarine et la cannelle ; Alan Davidson, The Oxford Companion to Food, entrée « cinnamon ».