Romarin

Epicerie
vegan
sans gluten

Le romarin est l'herbe la plus coriace du placard : ses feuilles résistent à deux heures de four sans faiblir, et c'est précisément le problème.

20 recettes du site en utilisent. On en trouve surtout dans la cuisine italienne, française.

La fiche

Se garde

7 mois

Eau

68%

du poids, cru

Empreinte carbone

1,5kg CO₂e / kg

Modérée pour un ingrédient brut

Calories

131kcal

pour 100 g

Composition
Protéines3,3 g
Glucides13,5 gdont 0,2 g de sucres
Lipides5,9 gdont 2,8 g saturés
Fibres14,1 g
Eau et reste63,2 g
Sel0,05 g

pour 100 g, source Agribalyse, fiabilité moyenne

Une branche

3 g

en moyenne

Prix

cher

Rôles en cuisine
aromatique
conservateur

Bien le choisir

Frais, les branches doivent être souples, d'un vert bleuté sur le dessus et argenté en dessous, et l'aiguille doit être ferme et grasse au toucher, pas cassante. Une branche qui perd ses aiguilles au moindre mouvement est déjà sèche. Le parfum doit sortir dès qu'on froisse une aiguille : résineux, camphré, un peu pin. Séché, préférez les aiguilles entières à la poudre, qui perd tout en quelques mois et donne une texture de sciure. C'est une plante d'extérieur increvable, qui pousse en pot sur un balcon sans arrosage et fournit à volonté ; l'acheter en botte est presque toujours un mauvais calcul.

  • Des branches souples, des aiguilles fermes et non cassantes
  • Un vert bleuté dessus, argenté dessous
  • Un parfum résineux dès qu'on froisse une aiguille
  • En aiguilles entières plutôt qu'en poudre s'il est séché

Le garder

Frais, au réfrigérateur dans un sac ou une boîte, deux semaines sans difficulté, ce qui en fait l'herbe la plus résistante du bac à légumes. Il sèche tout seul, suspendu tête en bas dans un endroit aéré, et garde alors l'essentiel de son parfum plus d'un an, contrairement au basilic ou au persil. Séché, un bocal opaque loin de la chaleur ; comptez un an avant que le camphre ne s'affaisse. Il se conserve aussi très bien en huile ou en beurre aromatisé, et en glaçons d'huile au congélateur. Des aiguilles devenues brunes et sans odeur ne servent plus à rien, même en bouillon.

Les gestes qui changent tout

La branche entière, retirée avant de servir

Les aiguilles ne s'attendrissent jamais et restent piquantes en bouche même après deux heures de cuisson. Mettez la branche entière dans le plat ou dans le bouquet garni, et retirez la avant de servir. Si vous voulez du romarin haché, hachez le très finement au couteau, ce qui est la seule façon de le rendre acceptable en texture.

le geste · l'outil

L'infuser dans le gras, pas dans l'eau

Ses composés dominants, cinéole, camphre et acide carnosique, sont solubles dans les matières grasses et très peu dans l'eau. Une branche jetée dans l'huile chaude au début d'une cuisson diffuse dans tout le plat ; la même branche dans un bouillon aqueux donne beaucoup moins. C'est la raison d'être de l'huile au romarin.

la science · le geste

Une branche pour quatre, pas trois

Il domine tout ce qu'il touche et vire au médicinal et à l'amertume camphrée dès qu'il est surdosé, un défaut que rien ne rattrape ensuite. Une branche de dix centimètres suffit pour un rôti de quatre personnes. Contrairement au thym, il ne se met pas à la poignée.

le geste · le ratage

Marge d'erreur

demande de l’attention

Demande de l'attention sur le dosage, où il n'y a aucune marge : deux branches au lieu d'une rendent un plat camphré et amer, et aucun ajout ne le corrige. En revanche il est indestructible à la cuisson et à la conservation, et sa branche entière se retire à tout moment, ce qui laisse au cuisinier une porte de sortie que les herbes hachées n'offrent pas.

L’activer et la garder vivante

À réveiller dans le gras

Le romarin est riche en camphre et en cinéole, liposolubles et stables à la chaleur : une branche mise à chauffer dans l'huile parfume tout ce qui passera ensuite dans la poêle. C'est aussi une herbe dominatrice, et la même liposolubilité qui la diffuse si bien la rend difficile à retirer une fois qu'elle est de trop.

Son profil et ses molécules

résineuxboiséherbacémentholéamerastringent
marqué

La cuisson longue dans les matieres grasses attenue son piquant camphre au profit de notes boisees plus douces.

  • Camphre

    cétonearômegoût

    Il donne l'amertume médicinale d'un romarin employé à trop forte main.

    Elle expliquementholéboiséamer
  • Alpha-pinène

    terpènearôme

    Il donne la note de pin qui parfume un agneau rôti sous une branche.

    Elle expliquerésineuxherbacé
  • Cinéole

    terpènearôme

    Il donne la note camphrée qui domine dans une branche froissée entre les doigts.

    Elle expliquerésineuxmentholé
  • Acide carnosique

    polyphénolconservation

    Cet antioxydant puissant protège une huile aromatisée du rancissement.

    Elle expliqueconservateur
  • Bornéol

    terpènearôme

    Il donne le fond boisé qui reste après une longue cuisson au four.

    Elle expliqueboisé
  • Tanins

    polyphénolgoût

    L'aiguille en contient assez pour assécher la bouche si on la mâche.

    Elle expliqueastringent

Par quoi le remplacer

Herbes de Provence ×0.33 : Une cuillère à café rase (1 g) par branche de romarin : le mélange est séché, donc bien plus concentré que la branche fraîche. Il contient déjà thym et sarriette : n'en rajoutez pas ailleurs dans la recette.

Origan ×0.33 : Un gramme d'origan séché (une cuillère à café rase) par branche de romarin. Le registre reste méditerranéen, en plus doux et sans la note de pin.

Sauge ×0.3 : Trois feuilles de sauge (1 g environ) par branche de romarin : volontairement en dessous de l'équivalence, elle est amère et envahissante.

Thym ×2 : Le romarin est deux fois plus puissant à poids égal, et une branche de thym pèse trois fois moins : comptez cinq à six branches de thym pour une de romarin, ou une cuillère à café de thym séché. Mettez-le dès le début de la cuisson.

Ce qu’il peut remplacer

Thym ×0.5 : moitié du poids : nettement plus résineux et envahissant ; rôtis, agneau et pommes de terre au four, jamais dans un court-bouillon

La constellation des accords

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