Recettes vegan
Les 149 recettes réunies ici ne contiennent aucun produit animal : ni viande, ni poisson, ni œuf, ni lait. Ce sont des recettes du site telles quelles, pas des versions adaptées.
Soit 46 plat, 28 boisson, 15 dessert, 14 apéro.
📚 Pour aller plus loin
Les deux difficultés réelles de la cuisine végétale sont le liant et le gras. L'œuf apporte à la fois de la coagulation et de l'émulsification ; selon ce qu'on cherche, il se remplace par des choses très différentes : graines de lin moulues et eau pour le liant d'un gâteau, aquafaba pour la mousse, purée de fruit pour l'humidité. Un seul substitut universel n'existe pas, et c'est pour cela que les recettes converties à l'aveugle déçoivent.
Côté gras, les huiles et purées d'oléagineux remplacent le beurre en apport calorique mais pas en comportement : le beurre est solide à froid et fond, ce qui crée le feuilletage et le sablage. Les recettes de cette liste sont écrites autour de cette contrainte plutôt que contre elle : elles ne cherchent pas à imiter une pâte feuilletée au beurre.
Les ingrédients qui reviennent
Sel (85) · Huile d'olive (65) · Ail (58) · Eau (51) · Poivre (48) · Sucre en poudre (30) · Oignon (25) · Glaçon (21)
Les techniques à l’œuvre
Assaisonner et goûter (43) · Émincer (32) · Mijoter (26) · Presser et extraire (25) · Infuser (23) · Ciseler (21)
149 recettes
Achards de légumes réunionnais
35 minAchards de mangue verte
30 minAgua fresca de sandía (eau fraîche de pastèque)
17 minAjo blanco
25 minAmaretto-Cointreau
5 minArnold Palmer (thé glacé et citronnade)
140 minAubergines farcies au boulgour
25 minBissap (infusion d'hibiscus à la menthe)
155 minBoisson hydratante pour le sport
15 minBonbons piment (beignets de pois cassés à la réunionnaise)
775 minBourguignon de seitan
95 minBowl de quinoa, avocat et patates douces
20 minBruschetta à l'aubergine grillée et à la menthe
35 minBruschetta à l'avocat et au citron vert
12 minBruschetta aux haricots blancs et au romarin
20 minCaipirinha
5 minCake à la patate douce et au curry
90 minCaldo verde végétarien
45 minCanistrelli
45 minCaponata (aubergines siciliennes à l'aigre-doux)
210 minCaramel
30 minCarciofi alla romana (artichauts braisés à la menthe et à l'ail)
82 minChermoula
25 minChili sin carne
45 minChimi churri
15 minCitronnade maison
15 minConcombre frappé au citron vert et à la menthe
15 minConfit d'oignon
30 minCosmopolitan
5 minCotignac d'Orléans
1650 minCourgettes et pois chiches au curry
40 minCouscous aux légumes
30 minCrème dessert au chocolat sans lactose
132 minCrumble pommes-noisettes sans lactose
73 minCrumble salé potimarron et noisettes
20 minCuisson des pâtes
15 minCuisson du riz
10 minDahl de lentilles corail au lait de coco
20 minDaiquiri
4 minDanquites (boulettes guyanaises au lait de coco)
60 minFagioli all'uccelletto (haricots blancs à la sauge et à la tomate)
854 minFaikakai topai (beignets wallisiens au caramel de coco)
45 minFalafels traditionnels
30 minFarinata di ceci (galette de pois chiches à la ligure)
297 minFCC Fernet Coca Café
30 minFocaccia barese (focaccia de Bari à la pomme de terre, tomates et olives)
296 minFocaccia genovese (focaccia génoise à l'huile d'olive)
256 minGalettes de lentilles corail
15 minGalettes de manioc guyanaises
30 minGazpacho andalou
25 minGin tonic
3 minGinger ale maison au ginger bug
5117 minGinger bug (levain de gingembre)
7207 minGlace minute banane-cacao
191 minGratin dauphinois végétal
20 minGuacamole
35 minHarira végétarienne
70 minHoumous garni
20 minKéfir de fruits au citron et à la figue
2895 minKombucha fraise-basilic (deuxième fermentation)
3625 minKombucha gingembre-citron (deuxième fermentation)
3626 minKombucha nature (thé noir fermenté)
14486 minLégumes racines rôtis au sirop d'érable
15 minLenticchie di Castelluccio in umido (lentilles de Castelluccio mijotées à la tomate)
65 minLimonade à la lavande
95 minMac and cheese de courge
20 minMapo tofu végétarien
35 minMargarita
5 minMataba mahorais (feuilles pilées au lait de coco)
60 minMélange d'épice à pain d'épice
15 minMojito
7 minMousse au chocolat à l'aquafaba
200 minMuhammara
45 minNasi putih kukus (riz blanc à la vapeur)
100 minNegroni
4 minNouilles sautées au tofu mariné
30 minOld fashioned
6 minPaëlla végétale
25 minPane mollo (soupe ciociara de pain rassis, de haricots et de légumes)
95 minPanzanella (salade toscane de pain et de tomates)
25 minPappa al pomodoro (soupe toscane de pain rassis et de tomate)
74 minPâte à Pizza
200 minPâtes au pesto de persil
30 minPâtes aux champignons forestiers
25 minPiña colada
6 minPiña colada sans alcool
5 minPiperade basque
25 minPita falafel sauce tahin
60 minPizza e minestra (galette de maïs et verdure amère du Molise)
120 minPo'e de banane
60 minPoires tapées
1920 minPois chiches rôtis épicés au four
50 minPoivrons confits
60 minRajma (curry de haricots rouges)
65 minRatatouille niçoise
40 minRice and peas (riz aux haricots rouges et coco)
80 minRisotto ai borlotti (risotto aux haricots borlotti)
30 minRiz cantonais végétal
37 minSalade composée aux haricots blancs
15 minSalade de lentilles à l'échalote
40 minSalade de pommes de terre à l'aneth
15 minSalade de pommes de terre à la vinaigrette
35 minSalade de tomates à l'échalote
15 minSalade fenouil et orange
30 minSalade mangue avocat
30 minSauce chien antillaise
15 minSauce mala (huile pimentée au poivre de Sichuan)
165 minSauce romesco
50 minSauce tomate
30 minShirley Temple
3 minSirop à baba au rhum
15 minSmoothie avocat, banane et cacao
11 minSmoothie betterave, framboise et gingembre
11 minSmoothie carotte, orange et curcuma
13 minSmoothie kiwi, concombre et menthe
9 minSmoothie tropical mangue, ananas et coco
10 minSmoothie vert épinards, banane et mangue
10 minSocca niçoise
90 minSoffritto (base d'oignon, carotte et céleri fondus)
20 minSoupe carottes et lentilles
45 minSoupe miso aux champignons et tofu
30 minSpaghetti aglio e olio (spaghetti à l'ail, huile d'olive et piment)
15 minSpaghettis façon puttanesca
15 minSpritz
15 minSunrise sans alcool
4 minSwitchel (vinaigre de cidre, gingembre et sirop d'érable)
732 minTaboulé
30 minTardaglion' (polenta molisaine à la soupe de légumes et aux haricots)
120 minTarte fine à la tomate et moutarde
25 minTempe manis (tempeh caramélisé au kecap manis)
30 minTempeh laqué au sésame
40 minTepache (ananas fermenté à la cannelle)
4343 minThé glacé pêche-basilic
140 minTi-punch (rhum agricole, citron vert et sirop de canne)
5 minTian de légumes du soleil
20 minTofu brouillé du dimanche
15 minTofu croustillant sauce aigre-douce
45 minTom kha aux champignons
35 minTomates cerises caramélisées et graines de sésame
45 minTomates farcies au riz et herbes fraîches
70 minTub tim krawp (châtaignes d'eau rubis au lait de coco)
50 minVaihalo (bananes au lait de coco)
25 minVelouté de potiron, carottes et patates douces
30 minVin chaud
30 minVinaigrette à l'échalote
10 minVirgin Mojito
30 minVirgin Paloma (pamplemousse, citron vert et sel)
12 minWrap houmous, carottes râpées et roquette
36 minZeppole (beignets napolitains de Noël)
150 min